Fernando Alonso y la edad, un desafío superado con resultados médicos excepcionales
Fernando Alonso, a sus 42 años, ha desafiado las expectativas sobre la edad en la Fórmula 1, gracias a unos resultados médicos sorprendentes obtenidos este invierno. El bicampeón mundial, cuyo contrato actual con Aston Martin concluye este año, ha revelado que un cambio en su dieta y un nuevo enfoque en su preparación física le hacen creer que tiene mucho camino por recorrer en el deporte.
Alonso ha compartido detalles sobre las pruebas realizadas, las cuales incluyen una amplia gama de evaluaciones físicas y cognitivas, destacando una recuperación en los niveles de masa muscular gracias a ajustes en su nutrición. Este año, los resultados han sido especialmente positivos, atribuyéndolos en parte a una dieta mejorada y un enfoque renovado en el equilibrio entre el músculo y la capacidad cardiovascular, sin perder reactividad o resistencia.
Un enfoque renovado en la nutrición y la preparación física
El piloto español Fernando Alonos, a su edad, ha destacado la importancia de tener ahora un nutricionista en Aston Martin, lo que ha cambiado su perspectiva sobre la preparación física y la dieta, inclinándose hacia una alimentación más basada en plantas. Aunque no adopta un régimen estrictamente vegetariano, busca obtener más energía y resistencia de los alimentos que consume.
Además, Alonso ha modificado su rutina para evitar el agotamiento fuera de las carreras, con un invierno menos cargado de eventos promocionales y más enfocado en el entrenamiento personal. También está adoptando una nueva estrategia para manejar los viajes durante la temporada 2024, buscando minimizar el tiempo lejos de casa y lidiar de manera diferente con el jet lag en carreras lejanas.
La visión de Alonso sobre su futuro en la F1
Estos cambios y resultados positivos han reforzado la convicción de Alonso de que podría seguir compitiendo en Fórmula 1 por muchos años más. Aunque antes pensaba que el límite estaría alrededor de los 40 o 41 años, ahora ve posible extender su carrera hasta los 48, 49 o incluso 50 años, siempre y cuando mantenga la motivación y el compromiso con el deporte.
Este enfoque renovado de Fernando Alonso hacia su carrera y su salud no solo es un testimonio de su dedicación al deporte, sino también un ejemplo inspirador de cómo los atletas pueden prolongar su carrera profesional con las estrategias adecuadas, incluso en un deporte tan exigente como la Fórmula 1.
